Final期的快乐星球在哪里?

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作者:市场部


从四月中旬开始,港漂学生们开始进入独属于final期的“脱发”时节,读不完的reading,结束不了的小组讨论,还有写不完的实验报告和论文,把各位学生压在图书馆里动弹不得。除了学习,暑假的各种实习都到了进行面试、等待offer的阶段,更是让人焦虑不安。快乐这个词仿佛与final期有壁,final期的快乐星球到底在哪里,我们一起去找寻一下叭!



首先,最基本的就是一定要保持作息时间正常规范(好吧,作为刚刚通宵完的小编知道这很难)。半夜时间安静、杂事少,是一个效率非常高的时间段,很多很多学生党都习惯熬夜肝due,小编也同样。但是长时间的作息不规律会导致分不清白天黑夜,很容易钻牛角尖、情绪大乱。科学研究表明,70%的焦虑都是因为睡眠不足而造成,并且晚睡会诱发抑郁。这里小编建议大家,一个周熬夜通宵的次数尽可能保持在两次之内,压力再大也要保证休息,睡眠时间足啦,心情就会变得愉悦,更加能感受到生活中的快乐。


(图片来源于网络)


Final期一个人独处的时间会变得比较多。在干饭的时候,看一些超有意思超搞笑的视频真的会让心情变好。小编不是很喜欢在final期追剧追番或者是看一些未完结的综艺,因为电视剧和动漫里的情节是跌宕起伏的,而我只想要快乐!这个时候,b站就像一个宝藏一样,让我发现了一位王者荣耀的主播斗鱼BLUE(其实这才是我写这篇文章的目的哈哈哈),回看他打王者的视频,真的让人爽到,这是我这段时间的全部快乐源泉!小伙伴们可以去寻找自己感兴趣的视频,在看的时候将自己放空,什么都不要想,就是笑就对啦


(表情包来源于网络)


在看完快乐的视频之后,我们常常会有一种落差感和空虚感,为了保持真实的快乐,与外界的联系是十分重要的。就算时间很紧张,也一定不要将自己封闭在自己的小世界里,与志同道合的朋友保持一定的交流,让自己产生一种“我不是一个人在努力”的感觉。这样,即使学习压力再大,也会保持心态的平稳和心情的愉悦。


(表情包来源于网络)


最后,在读reading和写论文时可以放一些轻音乐做背景音,帮助舒缓精神、提高记忆能力。祝大家final顺利,找到自己的快乐星球!



文字 | 市场部 卜小冉

编辑 | 市场部 卜小冉



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